525我愛我
在運動時，
心裡泛起不耐煩，
主要都是在做矯正的動作。
我就在想，
為什麼做對自己有益的事，
會這麼不耐煩呢？
為身體好，在不耐煩個什麼勁啊～
要不是長期的姿勢不良，
現在不需要這麼辛苦。
我可憐的身體，習慣被糟蹋了。
話說「愛自己」，
真的可以從照顧好自己的身體著手，
我過去會強調舒緩自己的情緒，
現在會著眼在紓解自己的身體。
說實話，
糟蹋身體比維護健康快樂多了，
又可以舒緩情緒🤣🤣
#窩在家就是要運動要整理房間
#運動就是愛自己的最佳行為
#長期為自己做一件事可以減去與別人比較的得失心尤其這件事是攸關健康